Collectif
Jean-Marie Fourquet
Prosom
Non précisée
Album broché de 30 pages au format A5.
Cette brochure aborde le thème du sommeil chez les adolescents.
Léa est une fille brillante, débordée par les cours, les amies, les sorties, Sam ne tient pas en place, passe son temps sur son ordinateur. Résultat deux heures de sommeil par jour en moins.
Ce manque de sommeil entraine de nombreuses conséquences:
-troubles de l’humeur, irritabilité,
-soumission, influençabilité,
-somnolence
-hallucinations
-troubles du raisonnement,
-troubles de l’attention et de la mémoire.
La brochure, toujours en alliant planches dessinées et textes, explique les différents troubles du sommeil:
-insomnie d’endormissement,
-décalage ou retard de phase,
-hypersomnie, narcolepsie,
-parasomnie, apnée du sommeil,
-terreurs nocturnes, somnambulisme,
-cauchemars.
La brochure finit par une série de conseils donnée par Sam et Léa pour bien dormir.
Disponible auprès de l’association Prosom.
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