ou comment les crises de panique me sont tombées dessus
Christophe André, Olivia Hagimont
Olivia Hagimont
Odile Jacob
2012
Album broché de96 pages au format 17×24
L’auteur, mariée, mère de 2 enfants est sujette depuis longtemps à des crises d’anxiété mineures, mais ces derniers temps ses crises prennent de l’ampleur. Jusqu’au jour ou en plein métro, Olivia est prise d’une panique incontrôlable, paralysante. Insidieusement se développe la peur de la foule, qui peu à peu a des répercussions sur son travail, ses sorties malgré les stratégies d’évitement qu’elle met en place.
Une nuit, une nouvelle crise la terrasse, l’inonde d’envies suicidaires. Elle décide alors de se faire hospitaliser en psychiatrie.
Galerie de malades et leurs symptômes, début d’une thérapie avec les soignants et assez rapidement le retour à la maison. Toutefois, Olivia débute une thérapie cognitivo-comportementale qui en quelques mois va lui apprendre à gérer les situations angoissantes.
Le dessin et la mise en image de son expérience contribuent aussi à sa guérison, tout comme la relaxation au centre médico-psychologique.
Une quinzaine de pages de questions réponses sur les attaques de panique complètent cet album.
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